そこで僕がおすすめしたいのは「セミ・ベジタリアン」
この「セミ」というのがみそです。セミベジタリアンは、肉食をできるだけ控えようとしている人たちのことをいいます。だから誰でも無理せずはじめられて、長続きできるんです。

セミベジタ生活を続けていくコツは「これだけ肉食を我慢した」と考えるのではなくて、「これだけ菜食を続けられた」と前向きにプラス思考で自分の食生活をとらえることです。そうすることによって感じるストレスを少なくできるんじゃないかなと思います。

日本人の体が肉食にあまり向いていないこと、また欧米型の肉食文化が成人病の原因となっているのはよく知られていますよね。
セミベジタ生活はきっとあなたの体を健康にして、元気よく気持ちのいい毎日が送れるようにしてくれると思いますよ。